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角切りの里芋ときのこを合わせたスパゲッティ
角切りの里芋ときのこを合わせたスパゲッティ(生成イメージ)

食材

里芋パスタは下ゆでとつぶす割合でとろみを決める

里芋はえぐ味が気になる時に下処理し、角切りを残すか一部をつぶすかで水分ととろみを決める。秋冬の白いスパゲッティの編集例です。

公開 PASTAFONIA編集部
目次
  1. 先に食感を選ぶ:角切りを残すか、一部をつぶすか
  2. 芯まで加熱は必須、塩もみ・ゆでこぼしはえぐ味と食感の準備
  3. 1人分の編集レシピ:白い角切りを残して、少しだけつぶす
  4. 硬い・えぐい・重い・薄いを別々に直す

里芋のパスタは、最初に角切りを具として残すか、一部をつぶしてソースへとろみを作るかを決めます。藤沢市は当地の里芋の販売時期を9〜12月、旬を秋から冬と案内しています。秋冬に白い一皿を作るなら、里芋のぬめりを必ず消すもの、または必ず残すものと決めつけない方が選びやすくなります。

農林水産省は、えぐ味を感じる場合には皮をむいた里芋へ塩を振ってもみ、ゆでこぼす下処理を案内しています。一方、同省の地域料理紹介には、下ゆでしないことでとろみのある仕上がりになる例があります。以下はこの二つをパスタへそのまま移すものではなく、角切り・つぶす割合を使い分けるPASTAFONIA編集部の1人分の例です。方法を問わず芯まで加熱することは必須で、塩もみ・ゆでこぼしはえぐ味が気になる時だけの任意の下処理です。

角切りの里芋を残す皿と、一部をつぶしてとろみを作る皿の比較。
里芋は角切りかとろみかを選ぶ

先に食感を選ぶ:角切りを残すか、一部をつぶすか

里芋を全部つぶすと、鍋底の液にとろみが出やすくなります。角切りを全部残すと、具の形は見えますが、ソースは別に作る必要があります。そこで一皿では、食べる時に見せる角切りを残し、小さな一部だけをつぶすかどうかを選びます。白いソースを重くしたくない日は、つぶさずに角切りを仕上げで混ぜる方がよいこともあります。

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えぐ味や口当たりが気になる時は、農林水産省が案内する塩もみ・ゆでこぼしを任意の下処理の候補にします。下ゆでしない郷土料理のとろみを、全ての里芋パスタへ当てはめません。手元の里芋の大きさ、皮をむいた時の状態、食べたい食感を見て選びます。塩もみ・ゆでこぼしをしない日も、芯まで加熱することは省きません。

仕上がり里芋の扱いソースの考え方
具の角切りを見せる芯まで加熱して形を残す液体はゆで汁で整える
少しとろみがほしい一部をつぶすつぶした量を少しずつ増やす
えぐ味が気になる塩もみ・ゆでこぼしを検討とろみより食べやすさを優先

ここでの「つぶす割合」は実験済みの正解ではありません。里芋の粘りをどれほどソースへ移すかを、読者が一皿ごとに決めるための編集上の分岐です。

芯まで加熱は必須。えぐ味が気になる時だけ、塩もみ・ゆでこぼしを任意の対策として選ぶ図。
芯まで加熱は必須。塩もみ・ゆでこぼしはえぐ味対策

芯まで加熱は必須、塩もみ・ゆでこぼしはえぐ味と食感の準備

皮をむいた里芋は、同じくらいの大きさに切ります。鍋で加熱して、竹串が抵抗なく通るかを確認します。これは必須です。えぐ味が気になる場合だけ、塩を振ってもみ、ゆでこぼすという農林水産省の案内を任意の下処理として選びます。芯が残ったまま、油と麺の熱だけで仕上げようとしません。

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芯まで加熱できたら、角切りの多くを皿へ避けます。フライパンにはオリーブ油、細ねぎの白い部分、黒胡椒を用意し、少量のゆで汁と麺を和えます。ここでとろみを足したい時だけ、里芋を一、二切れつぶして鍋底へ混ぜます。全量をつぶしてから液体を増やすと、濃すぎた原因が里芋かゆで汁かを戻しにくくなります。

順番することしないこと
1里芋を芯まで加熱する硬いまま麺と煮込む
2角切りを多く残す全量を最初からつぶす
3つぶす量を少しずつ決める水分と塩を一度に増やす
4細ねぎは最後に散らす青い香りまで煮込み続ける

農林水産省の「下ゆでしないととろみが出る」地域料理は、里芋がとろみを持つ可能性を読む参考です。下処理を省いても芯まで加熱する必要があることとは別です。本稿のオイル系スパゲッティの手順そのものを裏付ける出典ではありません。

白い角切り里芋、細ねぎ、黒胡椒をスパゲッティへ合わせる図。
白い角切りを残して和える

1人分の編集レシピ:白い角切りを残して、少しだけつぶす

乾麺スパゲッティ100g、里芋150gほど、細ねぎ1本、にんにく1/2片、オリーブ油小さじ2、黒胡椒を使う例です。里芋の品種や大きさにより、加熱の状態とつぶす量は変わります。実調理や官能比較に基づく最適な分数・量ではありません。

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  1. 里芋の皮をむき、同じくらいの角切りにする。えぐ味が気になる時は、塩もみ・ゆでこぼしを下処理として選ぶ。加熱して芯が残らないことを確認する。
  2. 角切りの大半を皿へよける。細ねぎは白い部分と青い部分に分け、パスタをゆで始める。
  3. フライパンに油、にんにく、細ねぎの白い部分を入れて香りを出す。ゆで汁を少量加え、少し早く上げた麺を和える。
  4. とろみが必要なら里芋を一、二切れだけつぶして鍋底へ混ぜる。残した角切りを戻し、黒胡椒を振る。
  5. 火を止め、細ねぎの青い部分を散らす。液体が多い時はつぶす里芋を増やす前に、麺と鍋底を見てゆで汁の量を確認する。

チーズを使うなら、里芋でとろみを足した後に少量から加えます。里芋、チーズ、ゆで汁を同時に増やすと、どれで濃くなったかが分かりません。きのこも加える日は、きのこパスタを水っぽくしない方法の焼き方を先に読むと、具から出る水分を別に扱えます。

硬い、えぐい、重い、薄いまたは水っぽい時の対処を四つに分ける図。
里芋の四つの症状を分ける

硬い・えぐい・重い・薄いを別々に直す

硬い。 麺と一緒に長く煮てごまかしません。硬い里芋だけを取り出して加熱し、芯が残らないことを確認してから戻します。次回は角切りを小さくそろえ、加熱の終点を竹串で見ます。

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えぐ味が気になる。 食べ続けて慣れようとせず、次回は農林水産省が案内する塩もみ・ゆでこぼしを下処理に選びます。胡椒、チーズ、塩を増やして隠す前に、下処理の選択へ戻ります。

重い、のりのように感じる。 つぶした里芋をこれ以上増やさず、角切りを残します。ゆで汁を少量ずつ加えて麺を返し、鍋底の液が麺へ薄く回る状態へ戻します。油を一度に増やして軽くしようとしません。

薄い、水っぽい。 里芋を全量つぶす前に、鍋底の液を見ます。具と麺を先に盛り、余分な液を鍋へ残す選択もあります。とろみを足すか、水分を減らすかを一度にせず、次回は一部だけをつぶす順番に戻します。

秋冬の里芋は、角切りの食感ととろみの役目を分けると、白いスパゲッティでも根菜だけが重くなりにくくなります。芯まで加熱し、必要なら任意の下処理を選んでから、つぶす量を決め、最後に細ねぎと黒胡椒を散らす。それがこの一皿の編集例です。

この皿を作る

出典

  1. 農林水産省「サトイモの煮物を食べたらえぐ味を感じたが、どうしてですか。」
  2. 農林水産省「里芋のころ煮 福井県 | うちの郷土料理」
  3. 藤沢市「サトイモ|み〜んな藤沢産」

里芋スパゲッティ下ゆでとろみ秋冬

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