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在週末餐桌上享受簡單奶油義大利麵

步驟科學

讓奶油義大利麵不油膩:與煮麵水混合的簡單步驟

以奶油的脂肪與水分特性為前提,逐步加入煮麵水,並利用麵條的熱度形成醬汁乳化的實用步驟,在此為您介紹。

發佈 PASTAFONIA編輯部
目錄
  1. 奶油中所含的水分
  2. 打造醬汁的基礎
  3. 加入麵條並調整
  4. 加入起司與檸檬

奶油義大利麵變得油膩時,原因不一定只是奶油的用量。常見的情況是鍋中只剩下油脂先分離出來,麵條與水分卻沒有跟上。日本的奶油規格通常說明為乳脂肪含量80%以上、水分含量17%以下(J-milk「關於奶油」)。若能將這些「不僅僅是油脂」的成分依序傳遞給煮麵水與麵條的熱度,即使沒有特別的工具,也能做出融合一體的醬汁。

在平底鍋中準備切塊奶油和義大利麵水

奶油中所含的水分

首先要知道的是,有些情況下不能像對待橄欖油那樣,把奶油一口氣加熱。奶油中除了乳脂肪之外還含有其他成分,因此以大火長時間加熱,會越來越難以控制香氣與顏色的變化。若要以奶油作為醬汁的主角,就不能把「將奶油煎出焦香」的步驟,和「使其柔滑融合」的步驟混為一談。

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以基本的兩人份為例,不使用在室溫下放置已久的大塊奶油,而是將剛從冰箱取出的奶油切成小塊。在麵條起鍋前放入平底鍋,轉小火或關火。此時加入少量煮麵水,可以縮短奶油單獨在鍋底散開的時間。份量不必一次決定,最初可以先從一大匙1左右開始。

狀態鍋中容易出現的情況接下來的動作
只有奶油呈透明狀擴散開來油脂先殘留下來加入少量煮麵水
變成偏白且稀薄的液體水分與油脂仍容易分離立刻放入麵條並搖動鍋子
薄薄地包覆在麵條表面可以邊觀察份量邊決定濃稠度一點一點地加入煮麵水
輕輕旋轉融化的奶油與義大利麵水。

打造醬汁的基礎

將奶油與煮麵水放入平底鍋後,比起用木鏟用力攪拌,不如小幅度晃動鍋子來混合。此時不必急著做出完成品的濃稠度,而是先做出能夠接納麵條的稀薄基底。若感覺平底鍋太熱,就先移離火源。因為這與「把奶油煎出焦香」的料理,目的並不相同。

若要加入大蒜、胡椒、鼠尾草等食材,順序也要分開處理。若要讓大蒜的香氣融入油中,就在另一個階段先完成,奶油則留到接近完成時再加入。若一開始就把所有材料一起加熱,就會分不清是哪種食材的香氣變濃了、又是在哪個時間點水分開始不足。

將義大利麵舀起並在奶油醬中翻動。

加入麵條並調整

比標示時間稍早一些,將麵條移入平底鍋,用夾子夾起後再搖動鍋子。若麵條顯得沉重、平底鍋底部可見油脂,就每次加入一大匙1的煮麵水。反之,若鍋中水分過多而四處飛濺,就不要立刻追加奶油,先以小火拌合幾次觀察狀況。等麵條先吸附水分後再追加,比較不容易誤判所需的份量。

當醬汁看起來出現分離時,若再加入更多奶油,有時反而會增加油膩感。這時應先轉小火,依序回到「加入少量煮麵水,然後拌動麵條」的步驟。可以以每一口麵都裹上奶油、盤底不會殘留一大圈透明油漬作為判斷基準。若要使用「乳化」這個詞,比起追求數值,優先觀察鍋中的實際狀態,在家庭料理中會更容易重現。

在火源外的奶油義大利麵中加入磨碎的起司

加入起司與檸檬

起司要在關火之後再一點一點地加入。由於奶油本身已經帶出了鹹味與濃郁的口感,若一次加入大量起司粉,濃稠度與鹹味會同時上升。可以先只加入一半的量,若有需要,再加入一點點煮麵水,然後拌入剩下的起司。若對起司的用量掌握沒有把握,也可以參考起司粉與鹹淡的拿捏。

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若要使用檸檬,果汁應在最後只加入幾滴。這麼做的目的並非要加強酸味,而是想要轉換奶油香氣的一種選擇。只要奶油、煮麵水、麵條這三者事先已經融合為一體,即使之後再加入檸檬或黑胡椒,也能在不破壞醬汁基礎的情況下完成料理。

若想在減少奶油用量的同時仍保留滿足感,重點在於一開始就不要把水分加得太多。若在少量奶油中加入大量煮麵水,在拌入麵條之前看起來雖然清爽,盛盤後卻容易變得水水的。應先讓少量煮麵水與麵條先融合,只有在整體看起來快要變乾時才追加。這裡所說的「一點一點」,並非模糊的精神論,而是要根據鍋底殘留的液體量來決定下一步動作的具體操作。

將醬汁盛盤時,也要先用夾子把麵條盛入盤中,再確認平底鍋裡殘留的液體。如果透明的油脂較多,就把麵條再放回平底鍋一次,加入少量煮麵水後再拌合一次。如果已經呈現偏白且融合一體的狀態,就把鍋底的醬汁從上方少量淋上。只要多加這一道步驟,就不需要事後再用起司來掩蓋盤中掉落的油圈。

若要從兩人份減少為一人份,不要機械式地把奶油與煮麵水都減半,而要考量平底鍋的大小。若鍋子太大,液體會薄薄地擴散開來,即使份量不多也會先蒸發掉。若是一人份,使用較小的平底鍋,或是關火後拉長拌合的時間,會比追加奶油更容易調整。判斷基準不在於份量多寡,而在於鍋中麵條與液體是否確實接觸。

若要以一人份嘗試基本的順序,可以在開始煮麵之前,先把奶油切成小塊,若要使用起司、黑胡椒、檸檬,就分別放在不同的小碟子裡。當麵條煮到比標示時間稍早的階段,就在平底鍋中放入奶油與少量煮麵水,並轉小火。接著放入麵條並搖動鍋子,確認狀態是偏白且融合一體,還是能看見透明的油脂。由於不是一次把所有材料都放進去,這樣的步驟能更容易找出是在哪個環節出現了分離。

若等麵條放涼之後才加入奶油,雖然能帶出香氣,卻可能沒有足夠時間在平底鍋中均勻拌合。反之,若把奶油長時間放在大火上,就會越來越難以控制香氣與顏色的變化。可以各嘗試一次「關火後利用餘熱」與「維持小火並短時間拌動」這兩種方法,來判斷在自家的平底鍋中,哪一種比較容易做出偏白且融合一體的狀態。

即使盤中已經冷卻卻突然浮出油脂,也不要只把失敗的原因歸咎於奶油的份量。應該分開檢視各個步驟,例如是否沒有先溫盤、盛盤後放置過久,或是加入起司之後沒有補加水分等。下一次只改變其中一項,不要同時調整奶油量、煮麵水量與加熱時間,這才是通往可以穩定重現的奶油義大利麵的捷徑。

若要增加人數份量,在單純把奶油的量按人數增加之前,要先確認平底鍋的面積是否足以容納所有麵條。若把兩人份硬塞進小鍋子裡,即使水分的量恰當,也會變得難以拌動。分成兩次拌合,或是換用較大的平底鍋,會比事後再追加奶油更容易調整得宜。

嘗試一道菜

來源

  1. J-milk:關於奶油
  2. 明治的食育:什麼是奶油?

奶油乳化煮麵水奶油白醬(Alfredo)義大利麵

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