波隆那肉醬(Bolognese)與肉醬(Meat Sauce)並非光看名稱就能決定材料。 本文將比較波隆那的登記食譜與日本的一款肉醬食譜。我們不會斷言「肉醬一定是甜的」或「波隆那肉醬就不使用番茄」。
若先決定是想以肉為主角慢慢煨煮,還是想以番茄醬汁的方式享用,比較起來會更容易。牛奶或紅酒是否需要,請參閱加入的意義與順序;若成品偏稀薄,請前往水感醬汁的修正方法。

波隆那的登記肉醬,先製作肉與香味蔬菜
義大利料理學院於2023年4月20日宣布,更新了於1982年登記於波隆那商會的波隆那肉醬(Ragù alla Bolognese)參考食譜(學院公告)。6人份的材料包含粗絞牛肉400克、生豬五花培根150克、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜各約60克、番茄泥200克、濃縮番茄、紅酒、高湯,全脂牛奶則為可選項目(2023年登記食譜)。
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作法是先將培根與香味蔬菜下鍋,接著加熱肉類,讓紅酒完全揮發後才加入番茄。高湯則在燉煮過程中依需要補加,燉煮時間約2小時,依肉的狀態或需3小時為參考。由此可見,這並非單靠番茄大量製作的醬汁,而是將番茄納入肉粒與炒香蔬菜(soffritto)燉煮之中的設計。
| 觀察項目 | 登記肉醬的組成方式 | 鍋中要確認的事項 |
|---|---|---|
| 肉 | 牛肉與培根在香味蔬菜之後加熱 | 加入液體前肉的顏色與香氣是否已改變 |
| 番茄 | 將番茄泥與濃縮番茄加入燉煮中 | 肉粒是否只是浮在水中 |
| 液體 | 讓紅酒揮發,並依需要補加高湯 | 鍋底是否有水分分離 |
| 麵條 | 以寬扁麵(Tagliatelle)為設計考量的肉醬 | 肉粒是否能附著在寬扁麵上 |

肉與番茄,投入順序會改變整盤的重心
即使同樣是含肉的番茄醬汁,將絞肉下鍋加熱的場景也十分重要。在登記肉醬中,肉會先加熱約10分鐘,直到發出聲音後才加入紅酒。待紅酒的香氣揮發殆盡後,才進入番茄醬與番茄泥的步驟,因此可以將煎肉的時間、揮發紅酒的時間、以及燉煮的時間分開來看(登記文件的作法)。
若在家中省略培根,先決定是先將香味蔬菜下鍋,還是先煎肉,會讓鍋中液體的變化更容易掌握。若方向是增加番茄、短時間完成,肉就會作為番茄醬汁中的配料發揮作用。若方向是將肉粒與蔬菜燉煮的成果鋪在麵上,就要把時間花在加入番茄之前的加熱,以及後段的燉煮上。
肉、番茄、麵條,究竟哪一項是主角,並非光靠相同材料的份量就能決定。從一開始就在番茄中燉煮肉,或是先做好肉再疊上番茄,兩者在完成時鍋底想要留下的東西會不同。

與 Kagome 的肉醬比較材料與作法
我們不打算把「日式」統一定義成一種,而是將比較對象鎖定在具體公開的食譜上。Kagome 的「義大利麵 肉醬」以4人份使用牛絞肉200克、整顆番茄罐頭1罐、大蒜、麵粉、月桂葉、番茄醬、奶油,是先炒肉後再加入番茄等材料的食譜。標示的烹調時間為40分鐘,但這並非指定燉煮時間為40分鐘。步驟是加入水2杯後煮至剩一半(Kagome 公開食譜)。先炒肉這一點,並不是單純的「先煮番茄後加肉」的對比。
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| 比較項目 | 波隆那2023年登記肉醬 | Kagome 公開肉醬(4人份) |
|---|---|---|
| 肉 | 牛肉400克與生豬五花培根150克,6人份 | 牛絞肉200克 |
| 蔬菜與香氣 | 洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、培根 | 大蒜、月桂葉 |
| 番茄與液體 | 番茄泥、濃縮番茄、紅酒、高湯 | 整顆番茄罐頭、番茄醬 |
| 稠度製作方式 | 以長時間燉煮將肉與液體融合為一體 | 使用麵粉與奶油,將水煮至剩一半 |
| 完成後的搭配 | 將肉醬鋪在寬扁麵上 | 以義大利麵搭配肉醬 |
由於人數與份量不同,此表並非將肉或番茄直接換算比例來評判優劣,而是用來確認材料、作法、稠度、完成方式各自的差異。使用番茄醬或麵粉的日子,可以預期是用這些材料來製作番茄的甜味與稠度。

依想做的麵條,選擇燉煮方式
若想在較粗的寬扁麵上牢牢附著肉粒,適合採用如登記肉醬那樣,將肉、香味蔬菜、紅酒、番茄、高湯依步驟疊加的設計。途中若水分減少,只需依需要補加高湯,最後確認肉粒是否已被醬汁包裹。若是平日想搭配義大利麵、享用番茄味明顯的肉醬汁,可參考 Kagome 公開範例的組成方式,包含整顆番茄罐頭與番茄醬、麵粉與奶油,並將水煮至剩一半。
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不論做哪一種,下麵前都要先看一下鍋底。若肉浮在水面上,就不要讓麵條等待,先將醬汁單獨短時間煮稠。若太濃稠而難以攪動,就加入少量煮麵水,讓肉粒鬆開。在加鹽之前先調整濃度,就能分別判斷番茄的酸味、肉的香氣與油脂的厚重感。
波隆那肉醬與肉醬的差異,不在於用標籤劃出界線,而在於材料在鍋中做了什麼。是要以肉為燉煮的核心鋪在寬扁麵上,還是要將番茄醬汁拌入義大利麵中。只要並列具體的食譜來看,就能選出符合手邊時間與材料的一盤菜。