좋은 접시입니다. 조금 더 나아갑니다.레시피, 사람 및 좋은 것들.
카초 에 페페

로마 & 라치오

카초 에 페페

Cacio e pepe, 9 방식s

페코리노 로마노와 검은 후춧가루만 있으면 됩니다. 모든 것은 온도 조절에 관한 것입니다 — 치즈를 덩어리지지 않고 크림으로 만드는 것.

오그라 토모미의 공식 비디오

다양한 재료 또는 파스타를 사용한 대표 비디오 및 공식 배열입니다. 방법은 원본 비디오를 확인하세요.

카초 에 페페 · 대표 비디오 ·

미슐랭 1별 이탈리안 레스토랑 "카초 에 페페" [#이탈리안프로페셔널트레이닝코스 vol.13]

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카초 에 페페 ·

이탈리아 셰프가 알려주는 "파 셀러리를 곁들인 스파게티 카초 에 페페" 만드는 방법 [이탈리아 전문가

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요리사의 레시피에서 선택하세요

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류지레시피 개발자 출처 검증됨

한 냄비: 340cc 물, 10g 버터, 2큰술 간 치즈

  • 페코리노 없이 작동하도록 MSG, 버터, 간 치즈를 추가 — 지름길 경로
  • 전자레인지에서 접시를 데워 치즈가 뭉치는 것을 방지하기 — 실용적인 집 주방 터치
  • "파스타를 제외하고는 기본적으로 시즈닝일 뿐"이라는 개념
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셰프의 말
  • 한 냄비 요리라 매우 쉽고, 파스타를 제외하고는 기본적으로 시즈닝일 뿐이라 배가 고프면 언제든 만들 수 있습니다 소스

참고문헌: [1] [2]

50g 크림치즈가 에멀전을 주도하며 불에서 내린 후 녹음

  • 크림치즈 50g을 에멀션의 중심에 두고 풍부함을 더하는 독창적인 변형
  • 가정용 주방에 친화적인, 분리 방지 디자인
  • 토스카나 태생 요리사의 무염버터 버전 별도 레시피가 있다는 보도(미확인)
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셰프의 말
  • 크림치즈를 추가하면 부드러움과 풍미가 증가하여 먹기가 쉬워집니다 소스

참고문헌: [1] [2]

아글리오 에 올리오에 파르미지아노 15g과 마늘을 얹은 것

  • 페코리노 대신 파르미지아노, 그리고 마늘 — 전통에서 정말 벗어난 것
  • '여기 베이스 아글리오 에 올리오'를 재사용 가능한 구성요소로 취급하는 코스 스타일 빌드
  • 치즈를 녹이지 않으므로 덩어리짐 실패가 구조적으로 일어날 수 없습니다
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셰프의 말
  • 이번엔 파르미지아노와 후춧가루를 곁들인 파스타입니다. 여기서 베이스 아글리오 에 올리오 레시피를 참고하세요 소스

참고문헌: [1]

세 가지 재료, 지방 없음: 치즈 액체, 불에서 내려 섞음

  • 세 가지 재료, 제로 지방 — 일본 요리사 중 진정한 로마 전통에 가장 가까움
  • '치즈를 넣기 전에 불을 끕니다'를 Point로 명시합니다
  • 팬에서 파스타 조리를 마칩니다(추가 파스타 물 포함)
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셰프의 말
  • 치즈로는 페코리노 로마노가 권장되지만 영상에서는 그라나 파다노를 사용합니다 소스
  • 치즈를 넣기 전에 불을 끕니다 소스

참고문헌: [1]

2026년 버전: 무염, 적은 물, 증기로 녹임

  • 구 레시피에서 2026년 버전으로 개정됨(적은 물, 무염) — 같은 요리사 내에서 방법이 눈에 띄게 진화
  • '2025년 연구'를 인용하여 전분 농도 주장을 과학으로 근거 제시
  • 구 150g 수치가 여전히 페이지에 있지만 FAQ에서 2026년 버전은 125g을 사용한다고 명시
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셰프의 말
  • 2025년에 발표된 연구는 카치오 에 페페의 물리학을 특정했고, 조리액의 더 높은 전분 농도가 더 안정적인 소스를 생성함을 확인했습니다 소스
  • 많은 로마인들이 카치오 에 페페를 마스터하는 것이 파스타 만드는 기술의 진정한 시험이라고 말할 것입니다 소스

참고문헌: [1] [2]

페코리노 30g + 파르미지아노 30g, 3분 후 불에서 내려 추가

  • 페코리노와 파르미지아노의 50/50 혼합으로, 100% 페코리노 진영과 명확히 구별됨
  • 구체적인 식히기 지시를 제공함: '불을 끄고 3분간 식힌다'
  • 마이크로플레인을 권장하며, '이탈리아에서는 치즈를 항상 매우 곱게 간다'고 언급
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셰프의 말
  • 이 요리의 전체 목적으로, 서두르지 않고 최소한의 번거로움이나 사전 준비 없이 빠르게 만들 수 있도록 의도됨 소스

참고문헌: [1]

소스는 레시피 페이지입니다 (비디오 없음)

스킬렛에서 끓여 전분 농축, 기름에서 피망 피우기

  • 2016년에 제안한 '전분을 농축하기 위해 더 적은 물로 스킬렛에서 끓이기' — 빈센조가 2026년 버전에서 도달한 동일한 결론
  • 후추의 이단계 사용: 볶은 것 및 갓 간 것
  • '작동 방식'에서 4가지 포인트를 설명하는 과학 기반 목소리
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셰프의 말
  • 냄비 대신 스킬렛에서 국수를 요리하면 물의 전분을 농축하여 소스를 더 부드럽게 만드는 데 도움이 됨. 소스

참고문헌: [1] [2]

아르만도 판테온 원조: 큐베브 후추, 불에서 내려놓음

  • 큐베브 후추(페페 네로 큐베베)를 부르는 유일한 레시피
  • 장인식 표준으로 숫자 아님: '모든 것이 액체이지만 젖지 않아야 함'
  • '원본 vs. 창의적' 대조 형식으로 제시됨
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셰프의 말
  • 이것이 가장 복잡한 단계입니다. 모든 것이 액체로 남아 있어야 하지만 너무 젖어 있으면 안 되기 때문입니다. 소스

참고문헌: [1] [2]

그릇에서 거품내진 페코리노 크림, 올리브유 한 방울

  • 수사학은 BBC의 버터와 파르미지아노 버전을 '배신자의 요리'라고 부르지만, 자신의 레시피에는 파르미지아노 1큰술과 올리브유가 포함됨 — 수사학과 레시피 간의 차이
  • 그릇에 휘저어 만든 도구 기반 에멀전
  • 즉시 먹을 것을 강력히 권장
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셰프의 말
  • 카치오 에 페페는 바로 담아서 먹어야 합니다. 크림 소스가 너무 말라버릴 위험이 있기 때문입니다. 소스
  • 로마에서는 파스타 부로 에 파르미지아노가 '뿔난 남자'의 요리라고 말합니다. 소스

참고문헌: [1] [2]

9 축에서 비교

수치는 각 비디오 또는 레시피 페이지에 작성된 그대로 옮겨졌습니다

AXIS 류지 파비오 토모미 오구라 셰프 로피아(코바야시 아키후미) 빈센조의 플레이트 파스타 그래머 J. Kenji López-Alt 이탈리아 스퀴지타 맥스 마리올라
파스타, 양, 끓이기 1.4mm, 100g, 미리 끓이지 않음스파게티니, 90g1.5mm, 70g1인분, 패키지 시간보다 2분 덜스파게티니, 250g스파게티, 160g / 2인분스파게티 225g, 스킬렛에서 끓임, 패키지 시간보다 1분 적게스파게티 600g토나렐리 / 스파게티(양 미제시)
파스타 물에 소금 1/3작은술 + MSG 4쉐이크맛대로(비율 없음)1.5%1%무염(2026년 버전) / 구 버전은 1큰술 암염 사용충분함(% 없음)한 꼬집굵은 소금, 맛에 따라명시되지 않음
물의 양 340cc(한 냄비)물 + 파스타 물, 100cc, 소스용명시되지 않음(파스타 물 약 1-2큰술)별도 냄비 + 팬에 추가 파스타 물적음(2026년 버전)큰 냄비국수를 겨우 덮을 정도(스킬렛에서)적게('아껴서 유지')약 1국자의 파스타 물을 크림에 넣습니다.
치즈 2큰술 간 치즈(+ 10g 버터)페코리노 15g + 크림치즈 50g파르미지아노 15g(마무리)간 치즈(영상은 그라나 파다노 사용), 지방 없음페코리노 125g(텍스트는 150g이라고도 함), 지방 없음페코리노 30g + 파르미지아노 30g페코리노 55g(매우 곱게) + 버터 30g페코리노 150g, 지방 없음페코리노 + 파르미지아노 1큰술 + 약간의 올리브유
검은 후춧가루 으깬 검은 후추로 마무리거칠게, 약불에서 볶음검은 후춧가루(마무리)통째로, 건식 로스팅약 2분 로스팅중불~고불, 4분 로스팅, 박격포1작은술을 기름에 피우고 + 갓 간큐베브 후추, 1큰술, 통째로 토스트, 절구통째로 된 검정 후추
유화 방법 줄인 후, 버터, 약불에서 간 치즈불에서 내린 후, 남은 열로 크림치즈 녹인 후 페코리노아글리오 에 올리오 스타일, 치즈는 마무리에 추가미리 치즈 액체 만들기, 불에서 내려 섞기페이스트, 그 후 냄비 위에서 증기로 찜불에서 내려놓고 3분 식혀서 단계적으로 넣음파스타 물과 함께 별도의 스킬렛에 조합불에서 내린 상태에서 내내 만테카레그릇에서 거품내지기, 열 없음
열과 온도 약불약불, 그 다음 불을 끔색이 나면 끄고 다시 켬약불, 그 다음 불을 끔직접 불에서 내려, 증기로 따뜻하게높은 온도, 그 다음 불에서 내려놓고 식힘중약불, 그 다음 불에서 내려놓기셈프레 아 푸오코 스펜토(항상 불에서 내려놓은 상태)열 사용 없음
마무리 데운 접시, 검은 후추검은 후추, 치즈검은 후춧가루, 파르미지아노간 치즈, 후춧가루남은 소스, 검은 후춧가루치즈 추가치즈 추가데운 접시, 후추, 페코리노추가 치즈, 후추, 레몬 제스트(선택사항)
총 시간 20분약 15분약 20분약 15분약 20분약 20분25분명시되지 않음명시되지 않음
출처 확인 출처 검증됨부분적으로 검증되지 않음출처 검증됨출처 검증됨출처 검증됨출처 검증됨부분적으로 검증되지 않음출처 검증됨부분적으로 검증되지 않음
류지 한 냄비: 340cc 물, 10g 버터, 2큰술 간 치즈
파스타, 양, 끓이기
1.4mm, 100g, 미리 끓이지 않음
파스타 물에 소금
1/3작은술 + MSG 4쉐이크
물의 양
340cc(한 냄비)
치즈
2큰술 간 치즈(+ 10g 버터)
검은 후춧가루
으깬 검은 후추로 마무리
유화 방법
줄인 후, 버터, 약불에서 간 치즈
열과 온도
약불
마무리
데운 접시, 검은 후추
총 시간
20분
출처
출처 검증됨
파비오 50g 크림치즈가 에멀전을 주도하며 불에서 내린 후 녹음
파스타, 양, 끓이기
스파게티니, 90g
파스타 물에 소금
맛대로(비율 없음)
물의 양
물 + 파스타 물, 100cc, 소스용
치즈
페코리노 15g + 크림치즈 50g
검은 후춧가루
거칠게, 약불에서 볶음
유화 방법
불에서 내린 후, 남은 열로 크림치즈 녹인 후 페코리노
열과 온도
약불, 그 다음 불을 끔
마무리
검은 후추, 치즈
총 시간
약 15분
출처
부분적으로 검증되지 않음
토모미 오구라 아글리오 에 올리오에 파르미지아노 15g과 마늘을 얹은 것
파스타, 양, 끓이기
1.5mm, 70g
파스타 물에 소금
1.5%
물의 양
명시되지 않음(파스타 물 약 1-2큰술)
치즈
파르미지아노 15g(마무리)
검은 후춧가루
검은 후춧가루(마무리)
유화 방법
아글리오 에 올리오 스타일, 치즈는 마무리에 추가
열과 온도
색이 나면 끄고 다시 켬
마무리
검은 후춧가루, 파르미지아노
총 시간
약 20분
출처
출처 검증됨
셰프 로피아(코바야시 아키후미) 세 가지 재료, 지방 없음: 치즈 액체, 불에서 내려 섞음
파스타, 양, 끓이기
1인분, 패키지 시간보다 2분 덜
파스타 물에 소금
1%
물의 양
별도 냄비 + 팬에 추가 파스타 물
치즈
간 치즈(영상은 그라나 파다노 사용), 지방 없음
검은 후춧가루
통째로, 건식 로스팅
유화 방법
미리 치즈 액체 만들기, 불에서 내려 섞기
열과 온도
약불, 그 다음 불을 끔
마무리
간 치즈, 후춧가루
총 시간
약 15분
출처
출처 검증됨
빈센조의 플레이트 2026년 버전: 무염, 적은 물, 증기로 녹임
파스타, 양, 끓이기
스파게티니, 250g
파스타 물에 소금
무염(2026년 버전) / 구 버전은 1큰술 암염 사용
물의 양
적음(2026년 버전)
치즈
페코리노 125g(텍스트는 150g이라고도 함), 지방 없음
검은 후춧가루
약 2분 로스팅
유화 방법
페이스트, 그 후 냄비 위에서 증기로 찜
열과 온도
직접 불에서 내려, 증기로 따뜻하게
마무리
남은 소스, 검은 후춧가루
총 시간
약 20분
출처
출처 검증됨
파스타 그래머 페코리노 30g + 파르미지아노 30g, 3분 후 불에서 내려 추가
파스타, 양, 끓이기
스파게티, 160g / 2인분
파스타 물에 소금
충분함(% 없음)
물의 양
큰 냄비
치즈
페코리노 30g + 파르미지아노 30g
검은 후춧가루
중불~고불, 4분 로스팅, 박격포
유화 방법
불에서 내려놓고 3분 식혀서 단계적으로 넣음
열과 온도
높은 온도, 그 다음 불에서 내려놓고 식힘
마무리
치즈 추가
총 시간
약 20분
출처
출처 검증됨
J. Kenji López-Alt 스킬렛에서 끓여 전분 농축, 기름에서 피망 피우기
파스타, 양, 끓이기
스파게티 225g, 스킬렛에서 끓임, 패키지 시간보다 1분 적게
파스타 물에 소금
한 꼬집
물의 양
국수를 겨우 덮을 정도(스킬렛에서)
치즈
페코리노 55g(매우 곱게) + 버터 30g
검은 후춧가루
1작은술을 기름에 피우고 + 갓 간
유화 방법
파스타 물과 함께 별도의 스킬렛에 조합
열과 온도
중약불, 그 다음 불에서 내려놓기
마무리
치즈 추가
총 시간
25분
출처
부분적으로 검증되지 않음
이탈리아 스퀴지타 아르만도 판테온 원조: 큐베브 후추, 불에서 내려놓음
파스타, 양, 끓이기
스파게티 600g
파스타 물에 소금
굵은 소금, 맛에 따라
물의 양
적게('아껴서 유지')
치즈
페코리노 150g, 지방 없음
검은 후춧가루
큐베브 후추, 1큰술, 통째로 토스트, 절구
유화 방법
불에서 내린 상태에서 내내 만테카레
열과 온도
셈프레 아 푸오코 스펜토(항상 불에서 내려놓은 상태)
마무리
데운 접시, 후추, 페코리노
총 시간
명시되지 않음
출처
출처 검증됨
맥스 마리올라 그릇에서 거품내진 페코리노 크림, 올리브유 한 방울
파스타, 양, 끓이기
토나렐리 / 스파게티(양 미제시)
파스타 물에 소금
명시되지 않음
물의 양
약 1국자의 파스타 물을 크림에 넣습니다.
치즈
페코리노 + 파르미지아노 1큰술 + 약간의 올리브유
검은 후춧가루
통째로 된 검정 후추
유화 방법
그릇에서 거품내지기, 열 없음
열과 온도
열 사용 없음
마무리
추가 치즈, 후추, 레몬 제스트(선택사항)
총 시간
명시되지 않음
출처
부분적으로 검증되지 않음

단계 재구성하기 (선택사항)

선택한 항목이 URL에 유지되므로 그대로 공유할 수 있습니다

1 파스타 & 끓이기 브랜드, 두께, 소금, 물의 양, 조리 시간
2 베이스 지방과 주요 재료: 렌더링, 주입
3 소스 & 에멀전 섞는 곳, 열의 정도, 파스타 물의 양
4 마무리 치즈, 후추, 마무리 오일, 플레이팅

학파 지도: 열처리 관리 방식

카초 에 페페의 경우 포크의 양갈래길은 유화와 가열 방법입니다.

직접 불 위에서 섞기

팬이 불 위에 있고 당신의 손이 온도를 조절합니다. 빠르지만 감각이 필요합니다.

간접 열

중탕, 스팀, 이중 냄비 또는 핸드 블렌더. 반복 가능하지만 추가 단계가 필요합니다.

불을 끈 후

불을 끈 후 에멀전을 하거나 파스타의 잔열만 있는 볼에서 에멀전을 합니다. 실패하기 어렵습니다.

이 요리 다음에 제공할 것

이탈리아 식사에서 프리모(파스타)는 세콘도(주요리)로 이어집니다

로마 & 라치오 20 min

살팀보카 알라 로마나

Saltimbocca alla romana

얇게 두드려 펴진 송아지 고기 위에 세이지와 프로슈토를 얹고 이쑤시개로 고정한 후 버터에 소테한다. 이름은 "입에서 튀어오른다"는 의미의 "살타 인 보카"에서 왔다. 프로슈토의 짠맛과 세이지의 향이 송아지 고기의 밋밋함을 보완하며, 핵심은 프로슈토 쪽을 너무 오래 익히지 않는 것이다.

짝을 이루는 항목: 파스타 알라 그리차 / 카초 에 페페 / 스파게티 알레 봉골레

기본적인 로마식 프리모. 고기 없이 치즈와 검은 후추만으로 만들어져 프로슈토 세꼰도로의 돼지고기 맛과 겹치지 않으며, 같은 장소에 뿌리를 둔 채 식사 후반부에도 무게가 올라갈 수 있다.

이 요리를 위한 도구와 재료

도구와 재료를 포함하여 이 요리를 준비하기 위한 구매 제안입니다.

카초 에 페페에 관한 기사

재료

모차렐라는 0mg, 48개월 숙성 파르미지아노는 2220mg

페코리노 로마노 DOP는 양유 100%로 강판용은 최소 8개월, 파르미지아노 레지아노 DOP는 소의 생유로 최소 12개월. 산지도 숙성도 법으로 정해져 있지만, 일본 매장에 진열된 '파르메산 치즈'에는 그런 규정이 없다. 유종·숙성 기간·입자의 곱기라는 3가지 축에서, 사이트 내 모든 레시피를 관통하는 치즈 구분법을 살펴본다.

셰프 프로필

소금은 '적당량', 물은 '아끼라'는 말만 있는 이유

Italia Squisita의 카초 에 페페 원전 레시피에는 물 양·염도 수치가 없다. 소금은 '적당량', 물은 '아끼다(avara)'뿐이다. 에멀전화는 항상 불을 끈 채 진행되고, 아마트리치아나는 기름 없이 강불로 관창알레를 볶는다. 수치 없는 조리법은 카초 에 페페뿐이며, 같은 '원전판' 2 책을 해체한다.

셰프 프로필

소금을 절반으로 줄이고, 냄비 불 없이 유화시키는 부부

Pasta Grammar의 카르보나라는 삶는 소금을 평소의 절반으로 줄이고, 냄비 불을 쓰지 않고 면의 열만으로 달걀을 유화시킨다. 카초 에 페페는 불을 끄고 3분 기다린 후 치즈를 조금씩 넣는다. 칼라브리아 출신의 아내와 미국인 남편이 향토 요리에 대한 존중과 전통에 대한 원리주의를 동시에 이야기한다.

셰프 프로필

계란과 치즈는 직접 불에 올리지 않는다: 냄비 위 증기로 마무리하는 Vincenzo's Plate 방식

Vincenzo's Plate는 카르보나라도 카치오 에 페페도, 계란과 치즈를 합치는 공정은 직접 불에 올리지 않는다. 삶는 냄비 위에 냄비를 올려놓고, 증기의 열만으로 계란과 치즈를 유화시킨다. 2026년판 카치오 에 페페는 소금을 사용하지 않고, 물의 양도 줄여 페코리노의 짠맛과 전분 농도에 승부를 건다.

단계의 과학

같은 변수, 다른 처방: 물을 줄이는 Kenji와 분말 전분을 권장하는 2025년 논문

2025년의 물리학 연구는 소스의 안정성을 결정하는 것이 치즈 질량 대비 전분 비율(1% 미만에서는 분리, 2~3%가 최적, 4% 초과에서는 굳어짐)이라는 것을 보여주었습니다. 물의 양을 줄이는 J. Kenji López-Alt가 가리키는 변수는 같지만, 논문 자체의 처방은 분말 전분을 따로 녹이는 방법입니다.

단계의 과학

삶는 물에 소금을 넣지 않는 셰프도 있다: 페코리노와 파르미지아노의 짠맛 차이

페코리노는 양젖으로 만들어 짠맛이 강하고, 파르미지아노는 우유로 만들어 짠맛이 은은하다. Vincenzo's Plate는 2026년판에서 삶는 물을 무염으로 하고 페코리노의 짠맛에 맡기는 반면, Pasta Grammar는 반대로 "소금을 듬뿍"이라고 말한다. 치즈를 먼저 정한 뒤 간을 맞추는 것이 순서다.