
イタリア各地 · No.60 / 103
ズッキーニのスパゲッティー
Zucchini pasta
水気を絞ったズッキーニをシャロットと約20分炒め、スパゲッティ、ペコリーノ、レモン、バジルとミントでまとめる。
この一皿を知る
すりおろしたズッキーニをじっくり炒めてソースにする野菜パスタ
ズッキーニをすりおろして十分に絞り、シャロットと15〜20分炒めてジャムのような緑のソースへ変える。チーズとゆで汁で麺に密着させた後、レモンの果汁と皮、バジル、ミントを加え、長いパスタを軽く香らせる。
合わせる麺
- 細かなズッキーニが均一に絡むスパゲッティまたはブカティーニ
味を作る材料
- ズッキーニ
- スパゲッティ
- シャロット
- ペコリーノ
- レモン
- バジルとミント
調理シーンで見る作り方
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手順1:すりおろして水気を絞る
ズッキーニを粗くすりおろし、清潔な布や丈夫なペーパーで包んで水分を強く絞る。シャロットを薄切り、にんにくを刻み、レモンは皮と果汁を分けて用意する。
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手順2:15〜20分、濃くなるまで炒める
油でシャロットと唐辛子を温め、絞ったズッキーニを加える。中火で15〜20分、ときどき混ぜながら水分を飛ばし、濃い緑色でジャム状になったらにんにくを加える。
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手順3:チーズで和えてからレモンを加える
スパゲッティをアルデンテで直接フライパンへ移し、ゆで汁とペコリーノを加えて2〜3分和える。火を弱め、レモン果汁と皮を混ぜ、バジルとミントを散らす。
おいしく作るポイント
- 最初に水気をよく絞ることが最重要。水分が多いままだと炒めるより蒸され、短い調理時間では濃いソースにならない。
- レモン果汁はチーズが乳化した後、強火を避けて加える。酸を早く入れるとチーズが滑らかに溶けにくく、香りも飛ぶ。
似たパスタとの違い
輪切りを油で揚げるネラーノとは異なり、すりおろして絞ったズッキーニを長く炒め、レモンと生ハーブで仕上げる。